RÜCKENPOWER
Starker Rücken, mehr Beweglichkeit, mehr Lebensqualität!
Unser Kurs Rückenpower richtet sich an alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Egal, ob Sie im Alltag viel sitzen, lange stehen oder einfach fitter und beweglicher werden möchten – mit gezielten Übungen bringen wir Ihren Körper in Bewegung.
Dabei stärken wir nicht nur die Rücken- und Rumpfmuskulatur, sondern fördern gleichzeitig Beweglichkeit, Körperhaltung und allgemeine Fitness. Ergänzt wird das Training durch praktische Tipps und wertvolle Informationen rund um eine rückengerechte Bewegung im Alltag.
So können Sie Beschwerden vorbeugen, Ihren Rücken langfristig stärken und mit mehr Energie durch den Alltag gehen.
Machen Sie mit und bringen Sie Ihren Rücken in Power!
Vorteile
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Stärkung der Rückenmuskulatur – für mehr Stabilität und Belastbarkeit im Alltag
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Verbesserung der Körperhaltung – durch gezieltes Training von Rücken, Bauch und Rumpf
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Mehr Beweglichkeit – für einen beweglicheren und aktiveren Körper
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Vorbeugung von Rückenbeschwerden – durch kräftigende Übungen und Tipps für einen rückengerechten Alltag
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Mehr Kraft und Wohlbefinden – regelmäßige Bewegung kann die allgemeine Fitness steigern und zu mehr Vitalität im Alltag beitragen
Termine und Zeiten
Ort: Kursraum Physio Plus Walluf
Start: 07.10.2026
Kurs: immer mittwochs von 16:30 – 17:30 Uhr
Anzahl: 10 x
Dauer: 60 min
Kosten: 150 €
Kursleiter: Kristi & Ben