Die neue Rückenschule – aktiv für Ihren Rücken
Unser Rücken leistet jeden Tag viel. In diesem Kurs lernen Sie, ihn gezielt zu stärken, zu mobilisieren und zu stabilisieren.
Mit abwechslungsreichen, alltagstauglichen Übungen fördern wir Beweglichkeit und Belastbarkeit und zeigen Ihnen, wie Sie selbst aktiv etwas für Ihre Rückengesundheit tun können.
Der Kurs eignet sich für alle, die Rückenbeschwerden vorbeugen oder bei bestehenden Beschwerden aktiv werden möchten. Die erlernten Übungen können Sie auch nach dem Kurs einfach in Ihren Alltag integrieren.
Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes – und bleiben Sie in Bewegung.
Wofür dieser Kurs gut ist:
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Rumpf- und Rückenmuskulatur stärken
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Beweglichkeit und Mobilität verbessern
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Stabilität und Körperhaltung fördern
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Belastbarkeit im Alltag steigern
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Aktiv etwas für die Rückengesundheit tun
Termine und Zeiten „Die neue Rückenschule“
Ort: Kursraum Physio Plus Kriftel
Start Kurs 1: 01.10.2026 – 10.12.2026
Uhrzeit: donnerstags 17:30 – 18:30 Uhr
Start Kurs 2: 02.10.2026 – 11.12.2026
Uhrzeit: freitags 13:00 – 14:00 Uhr
Anzahl: 10 x
Dauer: 60 min
Kosten: 150 €
Kursleiterin: Christina
Kostenübernahme
Unser Präventionskurs „Die neue Rückenschule“ ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und damit von allen Krankenkassen bezuschussungsfähig. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten im Rahmen der Primärprävention nach § 20 SGB V bis zu 80% der Kursgebühr – bei vollständiger Teilnahme. Die genaue Höhe des Zuschusses erfahren Sie bei Ihrer Krankenkasse.