AQUA FITNESS & SAUNA
Bewegung im Wasser tut gut – und macht gemeinsam noch mehr Freude! Unsere Aqua Fitness-Kurse im eigenen Hallenbad richten sich an alle, die fit, aktiv und gesund bleiben möchten. Schonend für Gelenke, effektiv für Herz, Kreislauf und Muskulatur – und das in einer motivierenden, geselligen Gruppenatmosphäre.
Es besteht außerdem die Möglichkeit, im Anschluß an den Kurs einen Sauna-Besuch dazu zu buchen | ab einer Gruppengröße von 3 Personen.
Ideal für alle, die:
✔ sich gerne im Wasser bewegen
✔ ihre Gesundheit langfristig fördern möchten
✔ den Spaß an der Bewegung mit Gleichgesinnten teilen wollen
Jetzt reinschnuppern und die Kraft des Wassers neu entdecken!
Vorteile
- Gelenkschonendes Ganzkörpertraining
- Verbesserung von Herz-Kreislauf und Ausdauer
- Kräftigung der Muskulatur und bessere Koordination
- Förderung der Beweglichkeit und Flexibilität
- Soziale Kontakte und mentale Gesundheit
Termine und Zeiten
Ort: Physio Plus Bad Soden-Neuenhain im Augustinum
Kurs 1: montags 17:30 – 18:50 Uhr
Kurs 2: montags 18:30 – 19:15 Uhr
Kurs 3: mittwochs 15:30 – 16:15 Uhr
Kurs 4: mittwochs 16:30 – 17:15 Uhr
Kurs 5: donnerstags 11:30 – 12:15 Uhr
Kurs 6: donnerstags 12:30 – 13:15 Uhr
Anzahl: 10 x
Dauer: 45 min
Kosten: 135 €
Kursleiterin: Kristina Nicolic