RÜCKENFIT CHALLENGE MIT ERA
Entdecke die ‚Rückenfit Challenge mit Era‘ und bringe Deinen Rücken in Bestform! Unsere erfahrene Trainerin Era bietet ein dynamisches und effektives Training, das Deine Rückenmuskulatur stärkt und Deine Beweglichkeit verbessert. Egal, ob Du Rückenschmerzen vorbeugen oder Deine Fitness steigern möchtest – dieser Kurs ist genau das Richtige für Dich. Melde Dich jetzt an und erlebe, wie viel Spaß dieses Training machen kann. Gemeinsam für einen starken, schmerzfreien Rücken! So kann ein Samstag beginnen. In diesem Kurs werden neben Beweglichkeit-, Stabilisations- und Kräftigungsübungen auch funktionelles Training mit Kleingeräten eingebaut.
Freue dich auf einen abwechslungsreichen Kurs mit viel Leichtigkeit und Humor.
Vorteile
- Spaß, Action & Rückengesundheit
- deine wichtigen Rückenmuskel-Partien werden trainiert und gestärkt
- deine Beweglichkeit wird verbessert
- deine Körpermitte wird stabilisiert
Termine und Zeiten
Ort: Kursraum Physio Plus im Sodenia Gesundheitszentrum in Bad Soden
Kurs 1: samstags 10:00 – 11:00 Uhr
Kurs 2: samstags 11:00 – 12:00 Uhr
Anzahl: 10 x
Dauer: 60 min
Kosten: 150 €
Kursleiter: Pranvera Gega
Kostenübernahme bis zu 80% der Kursgebühr
Unser „Rückenfit Challenge mit Era“ ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und damit von allen Krankenkassen bezuschussungsfähig. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten im Rahmen der Primärprävention nach § 20 SGB V bis zu 80% der Kursgebühr – bei vollständiger Teilnahme. Die genaue Höhe des Zuschusses erfährst du bei deiner Krankenkasse.